¿Cómo usar la copa Menstrual?

 

Lava tus manos con abundante agua y jabón. Podés humedecer la copa con agua potable para que sea más fácil introducirla.
Dobla la copa de la manera que más te acomode. Es importante que te relajes y encuentres una posición que te resulte cómoda. Las posiciones más comunes son:

• Sentada y con las rodillas separadas.
• Parada, con un pie apoyado en el inodoro.

Con una mano, tomá la copa y con la otra, si es necesario, abrí los labios internos e insertá la copa en el canal vaginal, empujándola hacia arriba.
Agarrá la base de la copa (y no el tirador) y girala en una rotación completa hasta que quede totalmente abierta. Esto asegurará que esté en la posición correcta dentro de tu vagina, creando un vacío y evitando así los derrames. Para comprobar que está bien puesta, podés pasar un dedo alrededor de la copa; no debe haber ningún lado doblado.