¿Cómo quitar una copa menstrual?

Lavate las manos con abundante agua y jabón.
Sentate, agachate o mantenete en pie con una pierna levantada o apoyada en el inodoro.
Introducí tus dedos por el canal vaginal hasta tocar la base de la copa.
Presioná con tus dedos las paredes de la copa hacia adentro para liberar la succión.
Girando la copa, y ayudándote del tirador, sacala suavemente hacia afuera con un agarre firme. Es importante sacar la copa solo cuando liberés la succión, para que sea más fácil y no derrame el flujo.
Vaciá la copa en el inodoro o un lavamanos. Lavá tu copa con agua potable, enjuagala y volvela a colocar.

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